BINE ATI VENIT

Hot Yoga este un studio de yoga detinut la nivel local, dedicat sanatatii si starii de bine a comunitatii din Bucuresti. Indiferent de varsta, leziune fizica sau experienta anterioara, acest stil de yoga va aduce beneficiile necesare corpului tau si mintii tale in moduri de neimaginat! Studioul nostru este singurul la ora actuala pe piata din Romania care ofera metodologia Bikram Yoga. Este una dintre cele mai bune forme de a tonifia musculatura si  reduce din greutatea corporala indiferent de varsta sau de experienta.

Dupa o prima practica te vei simti mai usor fizic, clar mental, devenind mai calm si echilibrat. Intr-o perioada scurta de timp, cu o practica regulata, corpul ti se va transforma intarindu-ti imunitatea, forta fizica si flexibilitatea.

Va asteptam cu drag!

 

Despre Yoga


Yoga este pentru toti!

Oferim cele mai calde clase de yoga pentru toate categoriile de oameni. Yoga este simpla – fa tu primul pas si cu restul te sustinem noi. In studioul nostru sunt bine - venite toate categoriile de practicanti de la inceparori pana la avansati. Sanatatea este relatia dintre tine si corpul tau!

“Yoga este 1% teorie si 99% practica”

Este atat de adevarat acest citat al marelui Yogin Pattabhi Jois! Schimbarile mici pot face diferente mari avand un efect incredibil de benefic in viata personala, doar prin propria practica.

Antreneaza-ti mintea!

In yoga folosim corpul pentru a descoperi mintea pentru imbunatatirea activitatii cerebrale. Toate celelalte tipuri de sport dezvolta “starea de bine” a neurotransmitatorilor, insa yoga se evidentiaza prin stimularea acidului Gama Amino Butiric fiind distribuit în intreg sistemul nervos central (SNC).

Ultimele articole

  • Urmeaza trei reguli foarte importante: ◾Consuma alimente cu continut ridicat de electroliti◾Nu restrictiona sarea◾Consuma multa apa inainte si dupa clasa Transpiratia este un mecanism ingenios al corpului. In timpul orelor de Bi...
    Citeste continuarea
  • Spotivii de performanta practica Bikram Yoga din diferite motive dar, fiecare dintre ei au beneficiat de ceea ce aveau nevoie. Pentru Serena Williams este ca un “workout” insa, pe David Beckham l-a ajutat sa isi recape...
    Citeste continuarea
  • Ce spune stiinta? Bikram Yoga a luat nastere in 1960, in Tokio, Japonia. Aici a fost inventata pentru prima data “Hot Yoga”.Bikram obisnuia sa se duca cu studentii lui la sauna umeda, in timpul pranzului, din &ld...
    Citeste continuarea
  • CE ALIMENTE SUNT RECOMANDATE DUPA CLASELE DE HOT YOGA?
    9 months ago
  • ATLETII DE PERFORMANTA PRACTICA BIKRAM YOGA
    9 months ago
  • CE SPUNE STIINTA?
    10 months ago

Motive sa alegi Yoga

Elimina stresul

Toate tipurile de exercitii fizice reduc stresul si starea de anxietate insa Yoga este cel mai eficient dintre ele.

Anti – depresiv

Dupa 20 de sedinte mintea se detaseaza si starea de spirit se imbunatateste.

Izvor de tinerete

Un ten cu efect stralucitor –  nu cunoste scurgerea timpului!

Intarirea sistemului imunitar

Practicand yoga, nivelul de cortizol scade intarind sistemul imunitar.

Eliminarea durerilor de spate

Persoane cu dureri de spate au experimentat o imbunatatire considerabila dupa 4 saptamani de practica.

Imbunatateste calitatea somnului

Bikram Yoga este cel mai bun si natural somnifer.

Echipa

Alege-ti programul si incepe sa inveti Yoga

Contact Us

Intrarea Scoala Herastrau Nr. 1B. Bucharest, Romania
Clara Huzu +4 0735 078 875
Svetlana Zhur +4 0736 070 770
office@hotyogaromania.com